Un nou studiu dezvăluie un „cerc vicios” între sentimentul de nesocializare și utilizarea sporită a smartphone-urilor

Utilizarea prelungită a smartphone-ului poate avea un impact negativ asupra sănătății mintale și conexiunii sociale, potrivit unui studiu recent realizat de cercetători de la Universitatea din Columbia Britanică și un laborator media din Germania. Spre deosebire de cercetările anterioare care s-au bazat pe date auto-raportate, acest studiu Jurnal de Relații Sociale și Personale Cercetătorii au folosit urmărirea în direct a timpului pe ecran, dezvăluind un „cerc vicios” în care sentimentul de nesocializare duce la creșterea utilizării smartphone-urilor.

Rolul pe care îl joacă smartphone-urile în sănătatea noastră mintală a făcut obiectul unor dezbateri aprinse în rândul cercetătorilor. Studiile anterioare au produs rezultate mixte, unii observând un efect negativ – în special în rândul adolescenților – în timp ce alții susținând că efectul este foarte mic. O limitare importantă a fost dependența de auto-raportarea utilizării smartphone-urilor, care este adesea inexactă. Acest studiu încearcă să umple golul urmărind în timp real timpul de pe ecran și măsurându-i efectele asupra bunăstării și conexiunii sociale.

Studiul își propune să rezolve inconsecvențele din cercetările existente prin măsurarea directă a utilizării smartphone-urilor și a efectelor acesteia în timp. Pe parcursul a șase zile, participanții au fost scanați de mai multe ori pe zi pentru a-și măsura bunăstarea și sentimentul de conexiune socială, încercând să ofere informații mai precise și mai fiabile.

Cercetarea a inclus 325 de utilizatori Android, cu vârsta cuprinsă între 14 și 80 de ani, dintre care 58% erau femei, majoritatea de la Universitatea din British Columbia și zonele învecinate. Participanții au instalat o aplicație de urmărire a ecranului numită „BeTrack” și au răspuns la chestionare de trei ori pe zi timp de șase zile. Tehnicile statistice avansate, cunoscute sub numele de modelare pe mai multe niveluri, au fost folosite pentru a analiza datele și a testa două ipoteze cu privire la modul în care utilizarea smartphone-ului interferează sau înlocuiește interacțiunile sociale offline.

Rezultatele au descoperit că utilizarea crescută a smartphone-urilor în decurs de o oră a fost asociată cu o sănătate mai scăzută imediat după aceea, deși interacțiunea socială offline a moderat o parte din acest efect negativ. Utilizarea sporită a smartphone-urilor a dus la sentimente de conexiune socială mai mică, în special pentru cei cu niveluri medii sau mai mari de interacțiuni sociale offline. Cu alte cuvinte, a apărut o relație bidirecțională: a te simți mai puțin conectat a dus la o utilizare mai mare a smartphone-ului, care, la rândul său, a dus la a te simți mai puțin conectat.

„În rândul indivizilor, am descoperit că uneori, atunci când o persoană își folosea telefonul mai mult cu o oră înainte de sondaj, a raportat niveluri mai scăzute de bunăstare momentană”, au scris cercetătorii. „Nu am găsit nicio dovadă a căii inverse: un puț momentan mai scăzut. – starea nu a fost precedată de petrecerea mai mult timp în fața ecranului smartphone-ului, sugerând că utilizarea smartphone-ului poate duce la scăderea bunăstării, dar nu invers.”

„Pe lângă bunăstare, am fost, de asemenea, interesați să examinăm efectul utilizării smartphone-ului asupra sentimentelor de conectare socială. Dinamica de-a lungul timpului sugerează că în cadrul aceluiași individ, creșterea duratei de utilizare a telefonului a prezis scăderi ale conexiunii sociale, iar acestea Scăderea conexiunii sociale a prezis, la rândul său, creșteri ale utilizării telefonului.” Smartphone-uri: Această asociere bidirecțională indică o relație complexă între conexiunea socială și utilizarea smartphone-ului și poate indica riscul unui cerc vicios.

Deși studiul este unic în găsirea relațiilor dintre timpul petrecut pe ecranul smartphone-ului și starea de bine, este important de reținut că nu a putut determina în mod definitiv cauzalitatea și a fost limitat la utilizatorii de Android. În plus, studiul nu a făcut distincție între diferitele tipuri de utilizare a smartphone-ului, printre alte limitări demografice, deoarece aplicația a înregistrat doar timpul real de utilizare atunci când ecranul era pornit, dar nu și momentele în care telefonul a fost folosit cu ecranul oprit (de exemplu, redarea muzicii, ascultarea de podcasturi etc.).

Studiul, „Timpul măsurat direct în fața ecranului unui smartphone prezice bunăstarea și sentimentele de conexiune socialăscris de Christine Anderle, Marlies Hofer și Frances Chen de la Everyday Media Lab din Germania și de la Universitatea Victoria din British Columbia, Canada.