Retragerea vederii poate fi îmbunătățită prin doze scurte de dimineață de vedere roșie
Cercetătorii raportează că un val scurt de lumină roșie dimineața îmbunătățește deteriorarea vederii, ceea ce poate oferi un tratament simplu, sigur și ușor de utilizat pentru a ne menține ochii mai clari pe măsură ce îmbătrânim.
În testele cu 20 de participanți expuși la trei minute de lumină roșie adâncă de 670 nm dimineața între 8 a.m. și 9 a.m., vederea sa îmbunătățit cu 17% și a durat (la un nivel mai scăzut) în medie o săptămână. La unii voluntari, îmbunătățirea a fost de până la 20 la sută.
Această asociere între lumina roșie cu lungime de undă lungă și vederea îmbunătățită este în concordanță cu ceea ce au văzut oamenii de știință Studii anterioare Pe animale, studiul a urmărit de la a unul asemanator Au fost făcute anul trecut – dar în acest caz, lumina roșie a fost limitată la o expunere pe zi care necesita mai puțină energie de lumină roșie decât anterior.
„Folosirea unui dispozitiv LED simplu o dată pe săptămână reîncarcă sistemul energetic degradat din celulele retinei, cum ar fi reîncărcarea bateriei.” Omul în neuroștiință Glenn Jeffrey spune: de la University College London (UCL) din Regatul Unit.
„Și expunerea dimineața este absolut esențială pentru obținerea de îmbunătățiri ale deteriorării vederii: așa cum am văzut anterior la muște, mitocondriile au modificat tiparele de lucru și nu răspund în același mod la lumină după-amiaza – acest studiu confirmă acest lucru”.
The Mitocondriile În ochi, care este adesea numit forțele celulei, este cheia: echipa deja stiu Sunt mai receptivi dimineața și tocmai aceste organele sunt cele pe care lumina roșie se reîncarcă astfel încât să poată produce mai multă energie.
Fotoreceptorii din retină, unde mitocondriile sunt colectate mai dens, constau din conuri (se ocupă de vederea culorilor) și tije (se adaptează la lumină scăzută). Aici, echipa sa concentrat pe conuri, evaluând sensibilitatea contrastului de culoare după expunerea la lumină roșie.
Testele de urmărire pe șase participanți, folosind terapia cu lumină roșie zilnic, între 12:00 și 13:00, nu au dus la nicio modificare a vederii – confirmând că mitocondriile nu răspund la lumina roșie intensă în același mod mai târziu în cursul zilei.
(Colegiul Universitar din Londra)
de mai sus: Dr. Pardis Kaynezhad ține deasupra ochiului o lumină roșie intensă, care ajută la stimularea mitocondriilor din celulele retinei.
„Mitocondriile au sensibilități specifice la lumina cu lungime de undă lungă care le afectează performanța.” spune Jeffrey. „Lungimile de undă mai mari, care se extind de la 650 la 900 de nanometri, îmbunătățesc performanța mitocondriilor pentru creșterea producției de energie”.
Celulele din retina umană încep să îmbătrânească odată ce ajungem la vârsta de aproximativ 40 de ani, iar această îmbătrânire este parțial cauzată de o încetinire a aprovizionării cu energie mitocondrială. Deoarece fotoreceptorii din retină necesită mai multă energie, ei tind să îmbătrânească și mai repede.
Dispozitivul LED simplu, de putere redusă, utilizat în studiu poate fi o terapie vizuală accesibilă pe care oamenii o pot aplica rapid. Probabil că este și sigur de utilizat, deoarece lumina infraroșu de 670 nm nu este mult diferită de lumina găsită în mediul natural.
Va dura ceva timp pentru a dezvolta un dispozitiv complet pentru utilizare pe scară largă, cu toate acestea, cercetătorii avertizează că unele dintre datele lor sunt „tare”: nivelul de îmbunătățire a variat între participanți, chiar și cei de aceeași vârstă. Studiile viitoare ar putea analiza mai îndeaproape alte variabile care pot influența rezultatele.
„Această intervenție simplă aplicată la nivel de populație va afecta în mod semnificativ calitatea vieții pe măsură ce oamenii îmbătrânesc și este probabil să scadă costurile sociale care decurg din problemele asociate cu vederea scăzută”. spune Jeffrey.
Căutarea a fost publicată în Rapoarte științifice.