Poate un angajator să interzică orele suplimentare?

Johan Bastaros, consultant în sănătate mintală, răspunde:

În calitate de angajat, este important să ne odihnim pentru că ne ajută să ne menținem sănătatea. Există mai puține probleme de sănătate și accidente de muncă în rândul angajaților care se bucură de perioade mai lungi de odihnă.

Odată cu decizia Curții Europene de Justiție din 2 martie, practicile timpului de muncă și odihnă s-au schimbat. Ca timp de odihnă zilnic, salariatul trebuie să se odihnească cel puțin 11 ore. Aceasta înseamnă că un angajat poate lucra maximum 13 ore într-o tură, inclusiv orele suplimentare. Ca timp de odihnă săptămânal, trebuie să vă odihniți timp de 48 de ore consecutive sau 36 de ore în timpul total de lucru.

Timpul mediu de lucru maxim admisibil de șapte zile este de 48 de ore pe perioadă de facturare, excluzând 52 de ore conform acordului, dar un angajat poate anula acest contract în orice moment, cu o perioadă de preaviz de două săptămâni.

Motivul solicitării timpului de muncă și de odihnă este menținerea sănătății mentale și fizice a angajaților. Angajatorul trebuie să se asigure că timpul de muncă și de odihnă al salariatului sunt echilibrate și că nu va apărea o situație în care salariatul să se epuizeze și să nu mai fie capabil să lucreze. Importanta odihnei pentru sanatate merita privita in doua moduri: de sus in jos si de jos in sus.

Perspectiva de jos în sus este centrată pe om. Este important să se analizeze timpul petrecut la locul de muncă, adică timpul petrecut în mediul de lucru. Ne conectăm mediul de lucru cu sarcinile de lucru și suntem cu adevărat prezenți în orice moment dat. Odihna înseamnă că angajatul își poate descurca propria viață, în niciun caz legată de îndatoririle sale de muncă, și se poate odihni fără nici un sentiment de presiune.

Vacanța mai lungă contribuie la creativitatea și eficiența noastră. Abilitățile cognitive sunt oarecum limitate, deoarece creierul poate face o muncă intensă doar într-o anumită măsură. Munca intensă continuă și stresul obosesc creierul și consumă instrumente importante pentru funcționarea noastră, cum ar fi atenția, memoria și autoreglementarea. Aceasta este sursa unei probleme grave și comune de sănătate: oboseala. Când ne odihnim, creierul nostru se reface și ne permite să rezolvăm sarcinile de lucru mai eficient când ne întoarcem la muncă. Odihna înseamnă că angajatul nu este angajat fizic sau psihic în sarcini de lucru, inclusiv anxietate, stres și încheierea aleatorie a muncii.