Organismul de supraveghere a sănătății spune că exercițiile fizice și pierderea în greutate sunt esențiale pentru combaterea artritei

Pacienților cu artrită li se va spune de către NHS să piardă în greutate și să facă exerciții fizice ca tratament principal pentru starea lor, conform noilor ghiduri clinice.

Organizația Mondială a Sănătății spune că activitatea fizică este o opțiune mai bună pentru ameliorarea durerii osteoartritei decât analgezicele precum paracetamolul.

Institutul Național pentru Excelență în Sănătate și Îngrijire (NICE) observă că mutarea a milioane de pacienți cu afecțiune la un regim de exerciții fizice ar putea economisi miliarde de lire sterline de bani NHS prin reducerea numărului de rețete pentru analgezice mai puternice.

Începerea unui program de exerciții poate agrava pentru scurt timp durerea, dar aceasta ar trebui să dispară.

Peste 10 milioane de oameni din Marea Britanie suferă de artrită. Osteoartrita, care provoacă rigiditate articulară și inflamație, este cea mai frecventă formă a afecțiunii, care afectează 8,5 metri.

Artrita costă NHS 10 miliarde de lire sterline pe an, 80% dintre pacienți prescriind analgezice.

Orientările fac recomandări cu privire la utilizarea medicamentelor, cum ar fi oferirea de medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), dar nu paracetamol sau opioide puternice.

Dr. Paul Crisp, de la Nisa, a spus: „Aceasta se datorează faptului că noile dovezi au arătat că există puține sau deloc beneficii pentru calitatea vieții oamenilor, durere sau suferință psihologică și, în special, în cazul opioidelor puternice, au existat dovezi că acestea ar putea provoaca daune. Pe termen lung, inclusiv posibilă dependență.

În ghiduri, clinicienii sunt rugați să diagnosticheze singuri osteoartrita fără investigații suplimentare la persoanele cu vârsta peste 45 de ani cu dureri articulare legate de activitate.

De asemenea, pacienții nu trebuie să aibă rigiditate matinală sau rigiditate matinală care nu durează mai mult de 30 de minute, pentru a fi diagnosticați în acest mod.

Proiectul de ghid afirmă că programele de exerciții personalizate pot fi oferite oamenilor, afirmând că „exercițiul regulat și consecvent, deși acest lucru poate provoca disconfort la început, va fi benefic pentru articulații”.

Peste 10 milioane de oameni din Marea Britanie suferă de artrită. Osteoporoza este cea mai frecventă formă a acestei afecțiuni

Ghidul adaugă că exercițiile pe termen lung îi sporesc și beneficiile.

Când vine vorba de pierderea în greutate, oamenilor li se va spune că „orice cantitate de pierdere în greutate este probabil să fie benefică, dar o pierdere de 10 la sută a greutății corporale este probabil mai bună decât 5 la sută”.

Oamenii pot fi, de asemenea, îndrumați pentru protecția șoldului sau a genunchiului, dacă starea lor nu poate fi gestionată în alte moduri, iar trimiterile nu trebuie amânate din cauza vârstei, sexului sau obezității.

Dr Crisp a adăugat: „Artrita îi poate deranja pe oameni și îi poate împiedica să-și desfășoare unele dintre activitățile lor zilnice normale.

Cu toate acestea, există dovezi care arată că întărirea mușchilor și exercițiile aerobice pot avea un impact nu numai asupra gestionării afecțiunii, ci și asupra asigurării oamenilor cu o calitate mai bună a vieții.

Începutul acestei călătorii poate fi inconfortabil pentru unii oameni la început și trebuie sprijiniți și furnizați suficiente informații pentru a-i ajuta să-și gestioneze starea pe o perioadă lungă de timp.

În timp ce AINS topice și orale rămân uneori o opțiune importantă de tratament pentru osteoporoză, am luat decizia de a nu recomanda anumite analgezice, cum ar fi paracetamolul și unele opioide, pentru osteoporoză.

„Am văzut din prima mână beneficiile pe care persoanele cu artrită le pot avea în posibilitatea de a avea acces la o activitate fizică adecvată, mai ales atunci când se află într-un mediu de grup”, a spus Tracy Loftis, șefa de politici și afaceri publice la organizația de caritate Against Arthritis.

Ceva precum exercițiile fizice poate îmbunătăți mobilitatea unei persoane, poate ajuta la gestionarea durerii și poate reduce sentimentele de izolare.

Dar propriile noastre cercetări privind sprijinul pentru persoanele cu osteoartrită au arătat că mulți dintre aceștia nu au starea lor revizuită în mod regulat de către profesioniștii din domeniul sănătății și cu atât mai puțin au avut posibilitatea de a accesa suport pentru activitate fizică.

Lipsa alternativelor înseamnă, în multe cazuri, că oamenii sunt blocați să ia analgezice care nu îi ajută să ducă o viață fără durere.

Deși salutăm proiectul Ghidurilor de la Nisa, profesioniștii din domeniul sănătății au nevoie de mai multe resurse și sprijin pentru a înțelege mai bine rolul lor în promovarea tratamentului, cum ar fi activitatea fizică, pentru persoanele cu osteoporoză.

„Este în mod clar nevoia ca cei cu artrită să dea o voce mai mare, astfel încât nevoile lor de sănătate să nu fie ignorate”.

Ce este artrita reumatoidă? Boli cronice cronice

Artrita reumatoidă (RA) afectează aproximativ 400.000 de persoane în Marea Britanie

Artrita reumatoidă (RA) afectează aproximativ 400.000 de oameni în Marea Britanie și aproape 1,3 milioane de adulți în SUA.

Femeile au de trei ori mai multe șanse de a avea această afecțiune decât bărbații. Cei cu antecedente familiale de artrită reumatoidă sunt, de asemenea, expuși unui risc mai mare.

READ  Perseide ploi de meteori pentru a lumina cerul nopții

Este o boală pe termen lung în care sistemul imunitar determină organismul să se atace singur, provocând durere, umflături și rigiditate în articulații.

Artrita reumatoidă, a doua cea mai frecventă formă de artrită, care debutează adesea între 40 și 50 de ani, tinde să afecteze mâinile, încheieturile și genunchii.

În prezent, oamenii de știință nu sunt siguri de cauza exactă a artritei reumatoide, dar fumatul, consumul multă carne roșie și consumatorii de cafea sunt expuși unui risc mai mare.

Nu s-a găsit încă un tratament, dar sunt disponibile tratamente și s-a dovedit că ajută la încetinirea stării progresive.

Poliartrita reumatoidă este o afecțiune autoimună complexă care este diagnosticată și tratată de un reumatolog consultant în asistență secundară și pacientul este urmărit în mod regulat de o echipă multidisciplinară condusă de un consultant în spital.