Insomnia este asociată cu un risc crescut de accident vascular cerebral

• Un nou studiu arată că insomnia poate crește riscul de accident vascular cerebral.
• Persoanele cu vârsta sub 50 de ani care aveau insomnie moderată până la severă au avut un risc de aproximativ patru ori mai mare de a avea un accident vascular cerebral în comparație cu persoanele fără simptome.
• Experții în sănătatea creierului explică concluziile.

Dacă vă treziți noaptea întinsă și nu puteți dormi mult, este posibil să suferiți de insomnie. Deși această afecțiune poate părea să aibă un efect redus, pe lângă lipsa de odihnă, noi cercetări arată că persoanele cu insomnie pot prezenta un risc mai mare de accident vascular cerebral.

Studiu publicat în Neurologie Investigarea legăturii dintre simptomele insomniei și riscul de accident vascular cerebral. Studiul a inclus 31.126 de persoane (vârsta medie 61 de ani) care nu aveau antecedente de accident vascular cerebral la începutul studiului. Pacienții au răspuns la întrebări despre cât de des au avut dificultăți de a adormi, de a se trezi în timpul nopții, de a se trezi prea devreme și de a nu reuși să adoarmă. Cercetătorii au apreciat severitatea simptomelor pe o scară de la 1 (mai puțin severă) la 8 (cel mai grav).

Cercetătorii au urmărit participanții după nouă ani, timp în care participanții au suferit un total de 2.101 accidente vasculare cerebrale. Cercetătorii au descoperit că cei care au prezentat cinci până la opt simptome de insomnie au avut un risc cu 51% mai mare de accident vascular cerebral decât cei care nu au raportat niciun simptom.

Asocierea dintre simptomele de insomnie și accidentul vascular cerebral a fost cea mai puternică la participanții cu vârsta mai mică de 50 de ani care aveau de la cinci până la opt simptome și aveau un risc de aproape patru ori mai mare de accident vascular cerebral în comparație cu persoanele fără simptome. Dar, persoanele de 50 de ani și peste, cu cinci până la opt simptome, aveau încă un risc semnificativ mai mare (38%) de a avea un accident vascular cerebral în comparație cu persoanele fără simptome.

„Această diferență de risc între aceste două grupe de vârstă poate fi explicată prin incidența crescută a accidentului vascular cerebral la o vârstă mai înaintată”, a spus autorul studiului Wendemi Sawadogo, MD, MPH, Ph.D. Comunicat de presă. „Lista factorilor de risc de accident vascular cerebral, cum ar fi hipertensiunea arterială și diabetul zaharat, poate crește pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, făcând din simptomele insomniei unul dintre mulți factori potențiali. Această diferență izbitoare sugerează că gestionarea simptomelor de insomnie la o vârstă mai tânără poate fi o strategie eficientă de prevenire a accidentului vascular cerebral.” .

Deci, ce este insomnia și cum afectează riscul de accident vascular cerebral?

Insomnia spune că fie ai dificultăți de a adormi, fie de a rămâne adormit Amit Sachdev, MDDirector al Departamentului de Medicină Neuromusculară de la Universitatea de Stat din Michigan. Pur și simplu, „insomnia este asociată cu creșterea tensiunii arteriale, ceea ce poate crește riscul de accident vascular cerebral”.

Somnul prost cauzează probabil anomalii inflamatorii și metabolice legate de tipurile de diabet, boli de inimă și hipertensiune arterială, care sunt factori de risc cunoscuți pentru accident vascular cerebral. Uday Iyer, MD, neurochirurg la Institutul de neuroștiințe al Pacificului de la Providence Saint John’s Health Center din Santa Monica, California. „Asocierea dintre somnul slab și accidentul vascular cerebral la pacienții în vârstă este mai puțin probabilă, deoarece riscul general de accident vascular cerebral este mult mai mare la persoanele în vârstă în general. Pe măsură ce pacienții îmbătrânesc, efectul relativ al somnului scade în comparație cu alte afecțiuni ale lor de sănătate, precum tensiune arterială și diabet.” și boli de inimă.”

linia de jos

Tulburările de somn ar trebui tratate ca orice altă afecțiune gravă de sănătate, deoarece au efecte pe termen lung asupra sănătății publice, inclusiv riscul de accident vascular cerebral, spune dr. Iyer. „Semnificația acestui studiu este că medicii pot ajuta la îmbunătățirea tiparelor de somn pentru a reduce riscul de accident vascular cerebral, în special la pacienții tineri”. Cu toate acestea, el observă că principala limitare a acestui studiu este că tiparele de somn au fost auto-raportate într-un sondaj, iar diferitele tipuri de insomnie nu au fost bine distinse de către participanți, așa că luați rezultatele cu puțină sare.

Dr. Sachdev spune că reducerea stresului și un organism sănătos sunt importante pentru reducerea riscului de accident vascular cerebral și ambele sunt afectate de somn. „Poate suna plictisitor, dar corpului îi place o rutină bună”, adaugă el. Găsirea unuia poate contribui în mare măsură către sprijinirea unui somn bun și, la rândul său, un drum lung către sănătatea creierului.