cu adevărat? ⟩ Această poțiune magică ajută la pierderea în greutate și la prevenirea cancerului
/nginx/o/2024/08/07/16274422t1h881a.jpg "cu adevărat? ⟩ Această poțiune magică ajută la pierderea în greutate și la prevenirea cancerului")
Ceaiul verde te poate ajuta sa slabesti
Multe studii arată că ceaiul verde poate ajuta la pierderea în greutate și poate reduce acumularea de grăsime în zona abdominală.
Un studiu din 2022 a constatat că consumul de patru sau mai multe căni de ceai verde pe zi a fost asociat cu un risc cu 44% mai mic de obezitate abdominală, dar acest efect a fost semnificativ doar pentru femei.
Poate preveni bolile de inima
O revizuire recentă a cercetărilor arată că consumul regulat de ceai verde poate reduce mai mulți factori de risc pentru boli de inimă, cum ar fi hipertensiunea arterială sau nivelul lipidelor.
Cu toate acestea, există încă o lipsă de dovezi consistente, pe termen lung, în studiile clinice pe oameni, care să-i demonstreze cauza și efectul.
Te poate ajuta să trăiești mai mult
Ceaiul verde poate conține compuși care protejează împotriva cancerului și a bolilor de inimă, care te pot ajuta să trăiești mai mult. Un studiu din Japonia a constatat că cei care au băut cinci sau mai multe căni zilnic au o șansă mai mică de a muri din toate cauzele decât cei care au băut o ceașcă sau mai puțin.
Un studiu din 2021 a constatat că consumul de șapte căni de ceai verde pe zi a redus riscul de deces din toate cauzele cu 62%, chiar și în rândul persoanelor care au avut un atac de cord.
Poate reduce riscul unor tipuri de cancer
Deși dovezile sunt mixte și contradictorii, studiile au asociat consumul de ceai verde cu un risc mai scăzut de a dezvolta cancer pulmonar și cancer ovarian.
O analiză din 2020 a constatat că, deși studiile experimentale arată efecte benefice modeste, cercetătorii nu au reușit să concluzioneze un efect consistent al ceaiului verde asupra probabilității generale de a dezvolta cancer.
„Fanaticul cafelei. Jucător. Iubitor de zombi premiat. Student. Avocat hardcore pe internet. Guru Twitter. Tocnic fermecător cu slănină subțire. Gânditor.”