Citiți despre momentul potrivit pentru ca o relație între soți să doarmă separat

Michael Sollender și soția sa sunt împreună de 42 de ani. În primii zece ani au dormit în același pat, dar apoi au început să doarmă în camere separate. Motivul pentru care au adormit separat s-a datorat sforăitului cronic și sever al lui Michael, care a dus în cele din urmă la un diagnostic de apnee în somn și la utilizarea unui CPAP (mașină de terapie cu presiune pozitivă).

Deși aparatul a eliminat sforăitul, aceștia au continuat să doarmă separat, deoarece percepția lor asupra temperaturii era diferită. Michael este de obicei fierbinte noaptea, în timp ce soției lui îi este frig.

Solender (66 de ani) a explicat că dormitul în camere separate ajută la menținerea unei relații mai bune și mai sănătoase. Potrivit lui, nu este nimic rușinos sau stigmatizant.

Sforăitul, diferențele de temperatură confortabilă, lupta peste pătură noaptea și lupta în pat sunt adesea motive pentru care partenerii dorm separat. Alte motive pot fi boala, diferitele ture de lucru și diferitele ore de somn și de trezire.

Mai mult de o treime dintre americani au declarat Academiei Americane de Somn (Academia Americană de Medicină a Somnului) Ei observă că uneori sau în mod constant dorm într-o cameră diferită pentru a se adapta cu partenerul lor de pat. De obicei, bărbații sunt cei care se îndreaptă spre canapea sau camera de oaspeți.

Poate în mod surprinzător, tinerii fac asta mai mult decât persoanele în vârstă.

Dr. Seema Khosla, pneumolog și purtător de cuvânt al academiei, a remarcat că pentru adulți, somnul suficient, de obicei șapte până la opt ore, este important pentru relații sănătoase.

Khosla, care este și director al Centrului de somn din Dakota de Nord (Centrul de somn Dakota de Nord) Directorul medical spune că studiile indică faptul că persoanele care suferă constant de lipsă de somn au mai multe șanse de a avea conflicte cu partenerii lor.