Dieta cu artrită: simptomele dureroase pot fi reduse folosind oțet de mere ca băutură
Artrita este o afecțiune inflamatorie care provoacă dureri și umflături la nivelul articulațiilor, care poate limita mișcarea și deteriorarea articulațiilor. Medicamentele pentru artrită sunt de obicei eficiente, deși unii oameni caută și tratamente alternative pentru ameliorarea simptomelor, inclusiv oțet de mere.
Mulți dintre pacienți folosesc remedii casnice pentru artrită, inclusiv oțet de mere (ACV), pentru a reduce dependența lor de analgezice, potrivit eMediHealth.
Site-ul web al sănătății a adăugat: „Dacă se cred dovezile anecdotice, oțetul de mere poate prezenta proprietăți antiinflamatorii care pot ajuta la reducerea artritei și durerii, dar acest lucru nu a fost verificat de știință.
De asemenea, poate accelera procesul de slabire, care este un alt beneficiu cheie pentru persoanele cu artrita.
„Excesul de greutate corporală nu numai că face ca o persoană să fie mai susceptibilă la artrită, dar poate, de asemenea, să agraveze starea odată ce apare.”
nu ratați
Cum să trăiești mai mult: exercițiul de respirație de cinci minute [TIPS]
Simptomele colesterolului ridicat: semnul pe față [INSIGHT]
Artrita: băutura populară fierbinte pentru ameliorarea simptomelor [ADVICE]
Mențiunile de sănătate ale oțetului de mere au fost bine documentate din cele mai vechi timpuri.
Secole mai târziu, asistenta britanică Margaret Hills, care a dezvoltat artrita reumatoidă (RA) și mai târziu artrita la începutul anilor 1960, a popularizat folosind oțet de cidru de mere special pentru a gestiona simptomele artritei.
Hills a susținut că luarea oțetului de mere a ajutat-o să ducă o viață fără durere.
Ea a promovat această abordare într-o carte și ulterior a înființat o clinică care susține eficacitatea oțetului de mere în tratarea artritei și a simptomelor asociate.
modul de utilizare
Dr. Nicole Avena, profesor asistent de neurologie la Școala de Medicină Mount Sinai și profesor invitat de psihologie a sănătății la Universitatea Princeton din New Jersey, a spus că aplicarea oțetului de mere pe zonele afectate ale pielii poate ajuta la tratarea artritei psoriazice.
Ea a adăugat: „Începeți întotdeauna cu oțet de cidru de mere diluat, amestecând cantități egale de oțet și apă caldă, pentru a vă asigura că pielea sau pielea capului îl pot tolera.
„Fiți deosebit de atenți atunci când aplicați ACV lângă o plagă deschisă.
„Bateți-l ușor cu o cârpă folosind câteva linguri.
„Oțetul de mere poate ajuta la modificarea nivelurilor de pH din zona afectată pentru a reduce descuamarea”.
Cea mai obișnuită modalitate de a folosi oțetul de mere ca remediu pentru diferite afecțiuni este să-l beți.
Cu toate acestea, oțetul este foarte acid și, înainte de a-l lua, este recomandat să îl diluați cu apă pentru a preveni deteriorarea dinților.
O altă utilizare recomandată a acestui produs ca tratament pentru artrită este aplicarea sa locală pentru ameliorarea durerii topice, a spus Healthline.
Și site-ul a continuat: „Folosind o minge de bumbac, aplicați oțet pe zona afectată de două ori pe zi.
„Pentru a preveni iritarea, luați în considerare diluarea soluției cu un ulei cum ar fi uleiul de cocos sau uleiul de măsline și masarea în pielea dumneavoastră. Dacă observați o reacție adversă, încetați să o utilizați imediat.”
Mulți oameni cred că adăugarea de oțet de mere la baie înainte de culcare poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea durerii de artrită.
„Adăugați o ceașcă de oțet la baia de seară și stați în soluție timp de 20 până la 30 de minute. Acest lucru vă poate ajuta să reduceți rigiditatea și umflarea peste noapte.”